首页-健康园地 - 安全用耳保护听力

安全用耳保护听力

 

发布时间:2015-3-4 9:37:53 阅读:


    预防在先,治疗在后
    全球大约有10%的人有听力障碍。在这些人群中,三分之一的听力下降是由于不知道如何保护所致。尤其令人担忧的是目前人类比以往更容易受到听力下降的威胁,因为当存在于我们身边的噪音污染一天比一天严重的时候,人们用耳的卫生习惯仍未普遍养成,对暴露在噪音环境中的危害,及如何在噪音环境中保护自己的听力知之甚少。
    那么噪音是怎样损害听力的呢?
    人在强声环境或脉冲声(短暂但强度大的声音)环境中持续或间断性地滞留过久,内耳的感音结构就会受损,易导致永久性听力损失。同时可能伴随耳鸣症状的发生,这种耳鸣声可能会渐渐消失或者持续很长时间,也有可能会间断性地出现。
我们如何处理噪音环境?
    声音音调的高低就是声音的频率。它的衡量单位是赫兹(Hz)。虽然人可以感知20---20000Hz的声音,但2000---5000Hz的声音是人能感知的最敏感区域。它是言语信息集中的区域也是噪音破坏力最大的区域。
    声音的强度用声压级(SPL)来衡量,也就是我们通常所说的分贝(d B )。日常交谈时的言语声压级为50—70 分贝 。
    常见噪音的声压级表:
    摩托车/吹风机/除草机/鼓风机        80----90 分贝
    锯木场/爆竹声              100---110 分贝
    摇滚乐/迪斯科              110---125 分贝
    救护车警报声/升降中的喷气式飞机     119---140 分贝
    美国职业安全和健康中心规定,人体最大限度能承受的声能如下:
    90 分贝      8 小时
    95分贝      4小时
    100分贝     2小时
    105分贝     1小时
    110分贝     30小时
    115分贝     15小时
    如何保护您的听力?
    1、尽量避免呆在有危险声音的环境中(如果您说话时要提高音量才能听到自己的声音,说明您所处的环境是听觉危险区。)
    2、限制呆在强声环境中的时间。
    3、当处在强声环境时,请戴上护耳器或耳罩。
    4、帮助保护尚不会自我保护的儿童的听力。
    5、不要将随身听或车内播放器的音量开得很大。
    6、提高对强噪声的警惕性。
    7、从危险级噪声环境出来后,让自己的耳朵放松24小时。